[더코리아-인천 연수구] 인천 연수구(구청장 이재호) 보건소는 오는 5월 16일 청학문화센터에서 지역주민 200여 명을 대상으로 우리나라 주요 사망원인 1위인 ‘암’ 예방관리 교육을 진행한다.
이번 5월 교육은 “암 예방, 우리의 선택이 바꾸는 미래”를 제목으로 인하대학교 의예과 임민경 교수를 초빙해 암 예방관리에 대한 전반적인 내용을 다루며 주민들이 생활 속에서 암 예방을 실천할 기회를 마련할 예정이다.
연수구는 올해 ‘만성질환 정복 아카데미’를 총 8회 기획하고 앞서 지난 3월 ▲내 혈압, 혈당 바로 알기, 4월 ▲수면 위생 교육 및 이완 훈련 교육을 진행해 큰 호응을 얻었다.
한편, 최근 통계청 자료에 따르면, ‘암’은 지속해서 사망률이 가장 높은 질환으로 2022년 전체 사망자의 22.4%가 암으로 사망했다.
그러나 ‘암’은 예방이 가능할 뿐 아니라 조기에 발견하면 완치가 가능한 질환이기 때문에 건강한 생활습관과 주기적인 검진이 중요하다.
암 예방 생활 수칙 10가지로는 ▲담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기 ▲채소와 과일을 충분하게 먹고, 다채로운 식단으로 균형 잡힌 식사하기 ▲음식을 짜지 않게 먹고, 탄 음식을 먹지 않기 ▲암예방을 위해 하루 한두잔의 소량 음주도 피하기 ▲주 5회 이상, 하루 30분 이상, 땀이 날 정도로 걷거나 운동하기 ▲자신의 체격에 맞는 건강 체중 유지하기 ▲예방접종 지침에 따라 B형 간염과 자궁경부암 예방접종 받기 ▲성 매개 감염병에 걸리지 않도록 안전한 성생활 하기 ▲발암성 물질에 노출되지 않도록 작업장에서 안전 보건 수칙 지키기 ▲암 조기 검진 지침에 따라 검진을 빠짐없이 받기 등이 있다.
연수구 보건소 관계자는 “교육 참여 문의 등 기타 자세한 사항은 건강증진과 어르신건강팀(☎032-749-8105)으로 연락하면 된다.”라며, “6월 예정된 비뇨기계 질환 교육에도 많은 관심과 참여 바란다.”라고 말했다.
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[더코리아-광주] 광주예술중학교부설예술영재교육원(이하 예술영재교육원)이 지난 4일부터 이틀간 예술영재교육원 학생 80명을 대상으로 경기도 파주 및 임진각 일대에서 ‘통합 현장체험학습’을 실시했다고 밝혔다. 예술영재교육원에 따르면 이번 현장체험학습은 문화 체험을 통해 예술적 감성을 신장시키고 평화의 소중함을 되새기기 위해 기획됐다. 체험 첫째 날 문예창작분야 학생들은 파주 출판단지에서 제22회 어린이 책잔치 부스 체험, 지혜의 숲 도서관 관람, 책 만들기 체험을 했고, 미술・미디어아트・무용분야 학생들은 파주...
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[더코리아-광주] 광주대학교(총장 김동진) 대학일자리플러스센터는 지난 10일 지역 청년고용정책 유관기관의 유기적 연계 협업을 통한 진로·취업지원 서비스 기획 및 운영을 위해 상반기 청년고용정책 유관기관 간담회를 개최했다. 광주대 인성관 2층 상상이상(GU Start up Cafe)에서 열린 이날 간담회에는 (사)지역고용정책연구원, ㈜맥시머스, ㈜국제커리어, ㈜내일엔, 한울직업전문학교 실무자 각 1명과 대학일자리플러스센터 팀장 및 실무자가 참석했다. 간담회에서는 대학일자리플러스센터 역할 및 운영방법 안...
[더코리아-경기 안양] 안양시는 공습 대비 역량 강화를 위해 14일 오후 2시부터 20분 동안 ‘2024년 5월 공습대비 전국 민방위 훈련’을 실시했다. 이번 훈련은 안양시청과 만안・동안구청, 학교를 중심으로 공습상황 발생 시 대응 능력을 강화하는 데 주력했다. 시 청사에서는 공무원과 민원인 등을 대상으로 공습경보 발령, 상황전파, 직장 민방위대원의 유도에 따른 가까운 대피소 대피 순서로 훈련을 실시했다. 대피 후에는 소화기 사용법과 네이버지도・카카오맵・티맵・안전디딤돌앱・국민재난안전포털 등을 활용한 주변 민방...