세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 실내 피트니스 대회 ‘하이록스(HYROX)’가 오는 2월 17일 토요일 인천 송도컨벤시아에서 국내 최초로 열린다. 하이록스는 2024년까지 20만 5천 명이 참가할 것으로 예측되는 세계적인 단체 레이스 이벤트로, 복합 지구력과 기능적 피트니스를 겨루는 독특한 경기다.
하이록스 경기 시간은 무제한이며, 별도의 참가 자격도 없어 체력 수준과 관계없이 엘리트 운동선수부터 헬스장이나 체육관을 이용하는 일반인을 포함한 모든 사람이 참가할 수 있다.
전체 코스는 8회에 걸쳐 1km를 달린 후 각 기능적 운동 스테이션을 수행하는 코스로 이뤄진다. 운동 스테이션은 1,000m 스키 에르그, 50m 슬레드 풀, 50m 슬레드 푸시, 80m 버피 멀리 뛰기, 1,000m 로잉, 200m 파머스 캐리, 100m 샌드백 런지, 75 또는 100 월볼로 구성된다. 참가자는 혼자 도전하는 ‘개인전’, 둘이 도전하는 ‘더블’, 4인이 도전하는 ‘릴레이’ 부문 중 하나를 선택해 참가할 수 있다.
게리 완(Gary Wan) 하이록스 아태지역 총괄은 "<피지컬: 100>이 큰 성공을 거둔 데다 하계 올림픽도 다가오는 만큼 한국에서의 개인 건강과 능력에 대한 관심은 어느 때보다 높다"며, "한국에 진출해 올해 첫 아태지역 대회를 개최하기에 가장 적합한 시기였다고 생각한다”고 말했다.
이어 그는 "하이록스의 가장 큰 매력은 참가자 모두가 즐길 수 있다는 점이다. 세계 최고 선수들이 경쟁하는 곳이지만 동시에 자신만의 페이스로 달릴 수 있는 곳이기도 하다. 참가자 중 98%가 모든 코스를 완주하며, 경기 당일 매 10분마다 새로운 참가자들이 달리기 시작하기 때문에 완주에 3시간이 걸리는 참가자가 1시간만 걸리는 참가자와 같이 결승선을 통과할 수 있다”고 강조했다.
하이록스는 2017년 독일에서 650명의 참가자와 함께 처음 개최됐으며, 2023년에만 21개 국가에서 9만 명 이상이 참가하는 대회로 확장했다. 2024년에는 한국, 미국, 독일, 영국, 싱가포르, 홍콩, 호주, 아랍에미리트(UAE), 폴란드, 스페인, 덴마크, 이탈리아, 아일랜드, 스웨덴 등에서 총 63회 진행될 예정이다.
칼로스 알바라데조(Carlos Albaladejo) 하이록스 코리아 지사장은 "하이록스는 레이스보다 더 큰 가치를 가지고 있다. 피트니스는 세계에서 가장 큰 스포츠이며, 공동체를 세우고 육성하는 역할도 가진다. 하이록스는 모든 사람에게 운동할 목적을 제공해 더 나은 사회를 만들고자 하는 첫 단체 행사다. 이를 한국에서 처음으로 선보일 수 있게 돼 아주 기쁘다”고 전했다.
하이록스 인천에는 현재까지 2,000명 이상의 참가자와 관중이 등록을 마쳤다. 참가 신청은 하이록스 공식 홈페이지(hyroxsouthkorea.com/ko/event/hyrox-incheon/)를 통해 가능하다.
# # #
■ 2024 하이록스 아태지역
ᄋ 대한민국 인천: 2월 17일
ᄋ 대만 타이페이: 5월 25일
ᄋ 싱가포르: 6월 29일
ᄋ 호주 멜버른: 6월 29-30일
ᄋ 호주 시드니: 7월 27일
ᄋ 호주 브리즈번: 8월 17일
ᄋ 호주 퍼스: 9월 14일
ᄋ 홍콩: 11월 23-24일
■ 하이록스 피트니스 레이스 소개
ᄋ 하이록스는 모두를 위한 전 세계적인 피트니스 레이스다. 선택 가능한 5가지 레이스 카테고리가 준비돼 있으며, 운동 능력에 상관없이 모든 사람이 참가할 수 있다.
1. 개인전 – 모두가 참여할 수 있는 도전적이지만 달성 가능한 기본 레이스
2. 개인전 프로 – 숙련된 선수를 위해 더 무거운 중량이 준비된 도전적인 경험
3. 더블 – 파트너와 한 조가 되어 도전 과제를 서로 분담해 수행하는 레이스
4. 더블 프로 – 2024년에 새로 출시된 카테고리로, 더 무거운 중량이 준비된 도전 과제를 파트너와 서로 분담해 수행하는 레이스
5. 릴레이 – 체육관이나 회사 또는 기타 단체가 참가하기 적절하며, 4명이 과제를 분담할 수 있어 가장 빠르고 부담 없는 종류의 레이스
ᄋ 선수들은 1km 달리기와 한 번의 기능적 운동을 8번 반복하는 형식으로 전 세계와 정확히 똑같은 레이스에서 경쟁할 수 있다.
ᄋ 참가자들은 타이밍 칩을 착용하여 공식적인 결승선 도착 시간을 포함한 레이스의 모든 부분에서의 하이록스 글로벌 랭킹을 확인할 수 있다.
ᄋ 20개 국가에서 개최 중이고 2024년 말까지 26개로 확장할 예정이며, 매해를 결산하는 월드챔피언십을 진행한다. 각 도시의 각 지부에서 가장 빠른 기록을 달성한 15명이 자신들의 나라를 대표해 세계 무대에서 경쟁한다. 다음 하이록스 월드챔피언십은 2024년 6월 7일부터 9일까지 프랑스 니스에서 열린다.
ᄋ 누구도 해본 적 없는 시도로 전통적인 마라톤형 레이스의 아쉬운 점을 기능적 피트니스로 보완해 모두가 즐길 수 있도록 만든 최초의 스포츠 행사다.
ᄋ 세계에서 가장 경험 많은 업계 전문가이자 성공적인 단체 레이스 주최자 중 한 명인 크리스찬 토츠케와 올림픽 메달을 3회 수상한 세계 챔피언인 모리츠 후르스테가 만나 만들어졌다.
■ 하이록스 소개
하이록스는 독일에서 시작됐으며, 2017년에 진행된 첫 행사에 650명의 참가자가 모였다. 오늘날 하이록스는 20개국에서 개최되며, 매년 12만 명 이상의 글로벌 참가자들을 하이록스 커뮤니티인 하이소사이어티(HYSOCIETY)에 맞이하고 있다. 하이록스는 대표적인 실내 단체 피트니스 대회로서 확고한 위치를 굳혔다. 하이록스는 피트니스 레이스 종목의 세계 대회이며 모두를 위한 글로벌 대회다.
Copyright @2024 더코리아. All rights reserved.
[더코리아-스포츠] KIA타이거즈가25일 2024 시즌 연봉 재계약 대상자 46명과 계약을 마무리했다. 재계약 한 가운데 인상된 선수는 24명이며, 동결 9명, 삭감 13명이다.투수 임기영은 1억5000만원에서 66.7% 오른 2억5000만원에 재계약 했다. 최지민은 3000만원에서 1억원으로 233% 인상돼 팀 내 최고 인상률을 기록했다. 23년 신인 윤영철도 3000만원에서 200% 오른 9000만원에 재계약 했다.내야수 박찬호는 2억원에서 50% 오른 3억원에 재계약 했다. 이로써 박찬호는 비 FA 재계약 대상자(외국인...
문화체육관광부(이하 문체부) 유인촌 장관은 ‘2024 강원동계청소년올림픽(이하 강원2024)’ 진종오·이상화 조직위원장, ‘강원2024’ 홍보대사 ‘클라씨’, ‘로컬100’ 참여 신청자* 등 50여 명과 함께 1월 26일(금)과 27일(토), ‘로컬100 보러 로컬로(이하 로컬로)’ 캠페인 두 번째 편, ‘로컬100, 강릉을 걷다’ 현장을 찾아간다. 특히 유 장관은 ‘강원2024’와 ‘로컬100’을 연계해 캠페인을 더욱 확산한다. * 문체부 공식 인스타그램을 비롯해 등산과 여행 관련 응용프로그램(앱) ‘트랭글’, ‘페어...
23일 오후 강원특별자치도 강릉컬링센터에서 ‘2024 강원 동계청소년올림픽’ 대회 컬링 혼성 팀 경기가 열리고 있다.
Ⅴ 경기 티켓 현장발권 확대 Ⅴ 설상 경기 예매 없이 관람 가능보다 수월하게 경기장을 방문할 수 있도록 쇼트트랙, 스피드 스케이팅, 컬링 등 빙상 경기는 현장에서 추가로 입장권을 발권합니다. 스키, 스노보드 , 바이애슬론 등 설상 경기는 예매 없이 누구나 관람할 수 있고, 입장권을 소지하면 자유롭게 재입장도 가능합니다.폭설·한파에 문제 없도록 철저히 대비하고 있습니다. 충분한 제설 장비와 인력을 준비해 신속히 대처하는 한편, 다양한 한파 대책도 마련하고 있습니다...
[더코리아-전북 무주] 무주군이 태권도 종주국으로서의 위상 강화와 태권도시 무주 완성을 위해 대규모 국내외 행사를 개최하는 등 태권도인들 결집에 나선다. 예상 선수단 규모는 2만여 명으로 이는 ‘2024 자연특별시 무주방문의 해’ 활성화에도 큰 영향을 미칠 것으로 기대를 모으고 있다. 무주군에 따르면 2024년은 태권도가 올림픽 정식종목으로 채택(‘94년 파리 IOC 총회 결정)된 지 30주년, ’태권도원‘ 개원 10주년(’14년 4월 24일 개원)이 되는 해로 이...
[더코리아-전북 무주] 무주군이 2024년 탁구 청소년 대표팀 동계 전지훈련으로 활기를 띨 전망이다. 무주군에 따르면 대한체육회와 대한탁구협회가 주최·주관하고 문화체육관광부와 국민체육진흥공단, 무주군이 후원하는 이번 훈련에는 탁구 청소년 대표팀 36명(선수 30명, 임원 등 6명)이 참가했다. 선수들은 모두 탁구 청소년 국가대표 선발전(2024. 1. 8.~18.)에서 선출된 인원들로, 오는 2월 4일까지 12일간 무주국민체육센터에서 개인별 체력 강화를 비롯한 경기력 향상 훈련에 임할 예정이다. ...
[더코리아-경기 광주] 광주시청 직장운동경기부 펜싱팀이 ‘2024 전국 남녀 종목별 오픈 펜싱 선수권대회 겸 국가대표선수 선발대회’에서 단체전 정상을 차지했다. 23일 시에 따르면 이번 대회는 지난 16일부터 22일까지 전라북도 익산에서 국가대표선수 선발대회를 겸해 개최됐다. 광주시청은 펜싱 남자 플뢰레 단체전에 허준‧김동수‧김성준‧김경무 선수가 출전했으며 결승에서 화성시청을 상대로 승리하며 2024년도 첫 대회에서 정상을 차지하는 영예를 안았다. 남자 플뢰레 개인전에서는 김동수 선수가 화성시청 이광현 ...
[더코리아-경기 안성] 안성시 미양면 고지리 보촌마을 출생의 소재환 선수가 2024 강원 동계청소년올림픽(강원특별자치도 평창군)에서 금메달을 획득했다. 1월 23일 강원도 평창의 올림픽 슬라이딩센터에서 열린 남자 모노봅(봅슬레이 1인승) 경기에서 소재환 선수는 1,2차 시기 합계 1분48초63의 기록으로 1위를 차지했다. 이는 동계청소년올림픽 썰매 종목 사상 한국 선수의 첫 메달이자 아시아 최초의 금메달 수상이다. 소재환 선수는 지난해 3월 열린 국제봅슬레이스켈레톤연맹(IBSF) 주관 오메...
[더코리아-스포츠] KIA가 심혈을 기울여서 현역 빅리거 원투펀치를 완성했다. '현역 빅리거' 원투펀치로 가을의 숙원을 이뤄낼 수 있을까.KIA는 지난 19일, 외국인 투수 제임스 네일(31)과 총액 70만 달러에 계약을 맺었다고 발표했다. 계약금 20만 달러, 연봉 35만 달러, 인센티브 15만 달러의 조건이다. 여기에 이적료 25만 달러가 더해졌다.이로써 KIA는 10개 구단 중 마지막으로 외국인 선수 조각을 모두 마무리 지었다. 스프링캠프 출발을 약 열흘 가량 남겨둔 시점에서야 외국인 선수 영입을 완료했다. KIA가 외...
30세이브 회복의 청신호일까? [더코리아-스포츠] KIA 타이거즈의 2024 성적의 키를 쥐고 있는 선수 가운데 한 명은 마무리 정해영(22)이다. 작년 52경기에 출전해 3승4패23세이브1홀드, 평균자책점 2.92를 기록했다. 3년 연속 30세이브 목표를 이루지 못했다. 3개의 블론세이브가 있었다. WHIP(이닝당 출루허용율) 1.48, 피안타율 2할7푼7리였다.스프링캠프부터 구위를 끌어올리지 못해 불안감을 주었다. 실제로 개막하자 구속이 제대로 나오지 못했다. 평균 145km였던 구속이 140km대 초반으로 떨어졌다. ...
양현종이 10년 연속 170이닝에 성공할까? [더코리아-스포츠] KIA 타이거즈는 작년 상위권 팀들을 위협하는 경계팀으로 떠오르고 있다. 염경엽 감독이 KT 위즈와 함께 KIA를 2연패를 위협할 팀으로 지목한 이후였다. 두 팀을 거론한 것은 첫 번째로 마운드의 높이를 주목한 것으로 보인다. 특히 선발진이 경쟁력을 갖고 있다는 점에서 경계했다.통산 다승 2위 168승 투수 양현종을 비롯해 이의리 윤영철의 국내파 트리오가 굳건하다. 여기에 메이저리그 2년 풀타임으로 뛰었던 우완 파이어볼러 윌 크로우를 영입해 기대감을 높였다. ...
베테랑 친구들이 서로를 자극할까? [더코리아-스포츠] 지난 15일 KIA 타이거즈에 입단한 서건창(35)은 새로운 환경에 빨리 적응할 수 있다는 자신감을 보였다. 서건창은 광주일고 출신으로 광주가 고향이다. 타이거즈와 인연은 없었다. 그래도 고향이라는 환경이 주는 편안함, 고향 팬들의 환영, 학연 지연으로 인연이 되는 이들이 많다.프로 입단 16년 만에 타이거즈 유니폼을 처음으로 입지만 적응에 도움이 되는 것들이다. 서건창은 "김태군 김선빈 나성범이 친구들이다. 인연이 있는 스탭들도 있다. 적응에는 문제가 없을 것 같다"고...
국대포수를 키워라? [더코리아-스포츠] KIA는 지난 시즌을 통해 포수 리스크를 완전히 해소했다. 주전 김상훈이 은퇴한 이후 포수는 항상 고민이었다. 차일목, 이홍구, 백용완이 뒤를 이었지만 주전급 활약은 아니었다. 희망도 있었다. 한화 유망주 한승택을 FA 이용규 보상선수로 낙점했고 SK 김민식도 트레이드로 영입했다. 두 포수는 2017년 우승을 일구며 새로운 안방 주전이 생기는 듯 싶었다.기대와 달리 두 선수는 확실한 주전으로 성장하지 못하며 다시 고민은 이어갔다. 2022시즌 키움 박동원을 트레이드로 영입해 안방 고민...
눈부셨던 그 해의 위력을 되찾을까? [더코리아-스포츠] 지난해 11월 오키나와 마무리캠프에서 가장 베테랑 선수는 사이드암 투수 박준표(32)였다. 나이 서른이 넘는데도 마무리캠프에 참가하는 의욕을 보인 이유는 재기를 위해서였다. 한때 필승조의 핵심투수로 1점대 평균자책점을 기록하며 맹활약했지만 이후 계속되는 부진으로 제몫을 못했다.박준표의 전성기는 2019시즌과 2020시즌이었다. 2013년에 입단해 불펜에서 조금씩 두각을 나타냈지만 확 뜨지는 못했다. 2019시즌 49경기에 등판해 56이닝을 소화하며 5승2패15홀드, 평...
건강한 3년차가 될까? [더코리아-스포츠] KIA 타이거즈는 2024년 벽두부터 경계대상이 되고 있다. 2연패를 노리는 디펜딩 챔프 LG 트윈스의 염경엽 감독이 KT 위즈와 함께 KIA를 경계할 팀으로 꼽았다. 2023시즌 6위에 그쳤던 팀을 경계하는 이유는 그만큼 투타 전력이 짜임새가 있다는 것이다. 지난해 후반기 9연승을 질주하며 위세를 떨치기도 했다.KIA가 상위권 전력이 되기 위해서는 한가지 절대적인 조건이 있다. 부상을 조심해야 한다. 작년 9연승의 기세가 꺾인 것도 박찬호의 1루 슬라이딩으로 인한 왼손가락 인대손...