세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 실내 피트니스 대회 ‘하이록스(HYROX)’가 오는 2월 17일 토요일 인천 송도컨벤시아에서 국내 최초로 열린다. 하이록스는 2024년까지 20만 5천 명이 참가할 것으로 예측되는 세계적인 단체 레이스 이벤트로, 복합 지구력과 기능적 피트니스를 겨루는 독특한 경기다.

하이록스 경기 시간은 무제한이며, 별도의 참가 자격도 없어 체력 수준과 관계없이 엘리트 운동선수부터 헬스장이나 체육관을 이용하는 일반인을 포함한 모든 사람이 참가할 수 있다.

전체 코스는 8회에 걸쳐 1km를 달린 후 각 기능적 운동 스테이션을 수행하는 코스로 이뤄진다. 운동 스테이션은 1,000m 스키 에르그, 50m 슬레드 풀, 50m 슬레드 푸시, 80m 버피 멀리 뛰기, 1,000m 로잉, 200m 파머스 캐리, 100m 샌드백 런지, 75 또는 100 월볼로 구성된다. 참가자는 혼자 도전하는 ‘개인전’, 둘이 도전하는 ‘더블’, 4인이 도전하는 ‘릴레이’ 부문 중 하나를 선택해 참가할 수 있다.

게리 완(Gary Wan) 하이록스 아태지역 총괄은 "<피지컬: 100>이 큰 성공을 거둔 데다 하계 올림픽도 다가오는 만큼 한국에서의 개인 건강과 능력에 대한 관심은 어느 때보다 높다"며, "한국에 진출해 올해 첫 아태지역 대회를 개최하기에 가장 적합한 시기였다고 생각한다”고 말했다.

이어 그는 "하이록스의 가장 큰 매력은 참가자 모두가 즐길 수 있다는 점이다. 세계 최고 선수들이 경쟁하는 곳이지만 동시에 자신만의 페이스로 달릴 수 있는 곳이기도 하다. 참가자 중 98%가 모든 코스를 완주하며, 경기 당일 매 10분마다 새로운 참가자들이 달리기 시작하기 때문에 완주에 3시간이 걸리는 참가자가 1시간만 걸리는 참가자와 같이 결승선을 통과할 수 있다”고 강조했다.

하이록스는 2017년 독일에서 650명의 참가자와 함께 처음 개최됐으며, 2023년에만 21개 국가에서 9만 명 이상이 참가하는 대회로 확장했다. 2024년에는 한국, 미국, 독일, 영국, 싱가포르, 홍콩, 호주, 아랍에미리트(UAE), 폴란드, 스페인, 덴마크, 이탈리아, 아일랜드, 스웨덴 등에서 총 63회 진행될 예정이다.

칼로스 알바라데조(Carlos Albaladejo) 하이록스 코리아 지사장은 "하이록스는 레이스보다 더 큰 가치를 가지고 있다. 피트니스는 세계에서 가장 큰 스포츠이며, 공동체를 세우고 육성하는 역할도 가진다. 하이록스는 모든 사람에게 운동할 목적을 제공해 더 나은 사회를 만들고자 하는 첫 단체 행사다. 이를 한국에서 처음으로 선보일 수 있게 돼 아주 기쁘다”고 전했다.

하이록스 인천에는 현재까지 2,000명 이상의 참가자와 관중이 등록을 마쳤다. 참가 신청은 하이록스 공식 홈페이지(hyroxsouthkorea.com/ko/event/hyrox-incheon/)를 통해 가능하다.

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■ 2024 하이록스 아태지역

ﾷ 대한민국 인천: 2월 17일

ﾷ 대만 타이페이: 5월 25일

ﾷ 싱가포르: 6월 29일

ﾷ 호주 멜버른: 6월 29-30일

ﾷ 호주 시드니: 7월 27일

ﾷ 호주 브리즈번: 8월 17일

ﾷ 호주 퍼스: 9월 14일

ﾷ 홍콩: 11월 23-24일

■ 하이록스 피트니스 레이스 소개

ﾷ 하이록스는 모두를 위한 전 세계적인 피트니스 레이스다. 선택 가능한 5가지 레이스 카테고리가 준비돼 있으며, 운동 능력에 상관없이 모든 사람이 참가할 수 있다.

1.   개인전 – 모두가 참여할 수 있는 도전적이지만 달성 가능한 기본 레이스

2.   개인전 프로 – 숙련된 선수를 위해 더 무거운 중량이 준비된 도전적인 경험

3.   더블 – 파트너와 한 조가 되어 도전 과제를 서로 분담해 수행하는 레이스

4.   더블 프로 – 2024년에 새로 출시된 카테고리로, 더 무거운 중량이 준비된 도전 과제를 파트너와 서로 분담해 수행하는 레이스

5.   릴레이 – 체육관이나 회사 또는 기타 단체가 참가하기 적절하며, 4명이 과제를 분담할 수 있어 가장 빠르고 부담 없는 종류의 레이스

ﾷ 선수들은 1km 달리기와 한 번의 기능적 운동을 8번 반복하는 형식으로 전 세계와 정확히 똑같은 레이스에서 경쟁할 수 있다.

ﾷ 참가자들은 타이밍 칩을 착용하여 공식적인 결승선 도착 시간을 포함한 레이스의 모든 부분에서의 하이록스 글로벌 랭킹을 확인할 수 있다.

ﾷ 20개 국가에서 개최 중이고 2024년 말까지 26개로 확장할 예정이며, 매해를 결산하는 월드챔피언십을 진행한다. 각 도시의 각 지부에서 가장 빠른 기록을 달성한 15명이 자신들의 나라를 대표해 세계 무대에서 경쟁한다. 다음 하이록스 월드챔피언십은 2024년 6월 7일부터 9일까지 프랑스 니스에서 열린다.

ﾷ 누구도 해본 적 없는 시도로 전통적인 마라톤형 레이스의 아쉬운 점을 기능적 피트니스로 보완해 모두가 즐길 수 있도록 만든 최초의 스포츠 행사다.

ﾷ 세계에서 가장 경험 많은 업계 전문가이자 성공적인 단체 레이스 주최자 중 한 명인 크리스찬 토츠케와 올림픽 메달을 3회 수상한 세계 챔피언인 모리츠 후르스테가 만나 만들어졌다.

■ 하이록스 소개

하이록스는 독일에서 시작됐으며, 2017년에 진행된 첫 행사에 650명의 참가자가 모였다. 오늘날 하이록스는 20개국에서 개최되며, 매년 12만 명 이상의 글로벌 참가자들을 하이록스 커뮤니티인 하이소사이어티(HYSOCIETY)에 맞이하고 있다. 하이록스는 대표적인 실내 단체 피트니스 대회로서 확고한 위치를 굳혔다. 하이록스는 피트니스 레이스 종목의 세계 대회이며 모두를 위한 글로벌 대회다.